ポテサラ

頭痛の日々

頭痛い･･･。
今日も目覚めは悪夢＆頭痛。
自分の悲鳴で覚醒しましたよ＞＜

起きてから凄く調子悪くて、
ひどい自己嫌悪に襲われてどうしようもなかったです。
夢の内容のせいかもしれない。
どうしようもなかったので頓服飲んで寝てました。

グラタンを作りました

眠りと頭痛の関係

眠れない･･･。
頭も重いし。
頓服を飲んだけど、これで眠れるのかな･･･。

最初の医者で眠りがあまり良くないと言ったら、それはいけませんねと言われてすぐ睡眠薬を
出されたけど、自力で眠れる範囲だった。
寝ようと思えば眠れるのに、処方された薬を言われるがまま飲んだ。
強い薬で最初は簡単に効いた。
これがいけなかったのかな。

それ以降、薬を飲まずに寝れてない。
飲んでも眠れない日もある。
睡眠薬って耐性ができてしまうというし。
でも少ない量で眠れる日もあって、
その時の調子にもよるものみたい。
はやく薬を飲まずにいられるようになりたいのに･･･。

最初の医者で何も調べずに言われるがままに薬を飲んだのが悪かったって本当に思う。最初の医者は私の話はほとんど聞きもしなかったし。
それでも言われるまま飲んでれば治るって信じて、一年通ったよ。
どんどん調子が悪くなっていったけれど。処方された薬はまったく効いてなかったらしい。
けど次の医者にはその一年ははっきりいって無駄だって言われた。
この病気は最初の対処の仕方が肝心なのだと思う。
近かったってだけで病院選んじゃ駄目だよね･･･。

メモ

今日も頭痛とともに目が覚めました。
そしてしばらく頭痛はやまず、
今もちりちりと痛い感じがします。

何でしょうか･･･？

今までに飲んだ薬リストを作りたいのですが、
薬のメモ、日記消したのでわからないところがちょこちょこ＞＜

細かく変わったりしてるので。
けっこう副作用が出やすい体質なのでしょうか、あまり合う薬がありません。今のも、たくさん飲むと副作用（目が開かなくなる）がありますしね。

ロールキャベツ作りました！

残滓痛

目覚めは悪夢と頭痛とともに始まった。
目が冷め切った頃には頭痛はなくなっていたが、
ずきずきとした痛みがあった感覚が残っていて気持ち悪かった。

今日一日ずっとそんな感覚が抜けなかった。

粉薬を飲まずに寝れたんだけども眠りが浅かったのかな･･･。

疲れたときは早く寝ろ

環境が変わったので、
また寝る前の粉薬をのむことにしました。

なるべく飲まないようにとのことでしたが。
なれてきたらまた減らそうと思います。

今日は映画に誘っていただいて服とか本とかみて本当に楽しかった〜♪
つっこみどころまんさいの映画でおもしろかったです！
また遊べたらいいな〜と思いました。

でも疲れると悪い考えにとらわれやすくなっちゃうんですね。
やっぱり休息大事です♪